Es ist wichtig zu dir selber zu kommen.
Nur in deiner Energie kannst du kreieren und das anziehen was zu dir gehört oder was zu dir kommen muss damit du wächst, es wird so oder so passieren, weil alles für dich passier.
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Erklärung und Vorbereitung
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Meditation verändert das Angstzentrum im Gehirn.
Studien belegen:
Meditation beeinflusst das Gehirn nachhaltig, insbesondere das Angstzentrum, die Amygdala.
Bei regelmäßiger Praxis zeigen sich Veränderungen in diesem Bereich, der für Ängste verantwortlich ist.
Zusätzlich stärkt Meditation die Verbindungen zwischen Amygdala und Neo-Cortex, dem Sitz des Bewusstseins.
Bei Angstzuständen oder Sorgen bietet Meditation eine wirksame Möglichkeit, Gedanken besser zu kontrollieren.
Reinige deinen Raum energetisch
45 min zeit für dich.
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