Momentan ist es wichtiger denn je, dass die Menschheit Ihr Bewusstsein erhöht.
Liebe statt low-vibes!
Die erhöhung deiner Frequenz hilft dir, challenges mit einer derartigen Leichtigkeit zu meistern wie du es noch nie erlebt hast.
Deine Gedanken schöpfen deine Zukunft.
Meditation gegen Angst | 20min
In dieser Meditation von Peter Beer, wirst du begleitet um deine Ängste loszulassen. Es ist alles so wie es sein muss, der Schlüssel ist es, diese Gefühle voll und ganz wahrzunehmen und deine Gedanken zu beobachten und dann loszulassen.
Du kannst weinen, es ist sogar gut. Das heisst du lässt los.
mit der Meditation anfangen
Meditation verändert das Angstzentrum im Gehirn.
Studien belegen:
Meditation beeinflusst das Gehirn nachhaltig, insbesondere das Angstzentrum, die Amygdala.
Bei regelmäßiger Praxis zeigen sich Veränderungen in diesem Bereich, der für Ängste verantwortlich ist.
Zusätzlich stärkt Meditation die Verbindungen zwischen Amygdala und Neo-Cortex, dem Sitz des Bewusstseins.
Bei Angstzuständen oder Sorgen bietet Meditation eine wirksame Möglichkeit, Gedanken besser zu kontrollieren.
Reinige deinen Raum energetisch
